【食べるサプリ】肝臓に良いおつまみランキング

飲み会の時は「肝臓をいたわるために飲みすぎない」ということも大切ですが、それだけではなく「肝臓のために良いおつまみを食べる」という点を意識することも大切です。

 

おつまみで肝臓を守ることができれば、お酒によるダメージも減らせますからね。
というわけでここでは、肝臓に良いおつまみのランキングをご紹介しましょう!
肝臓サプリ

 

■肝臓に良いおつまみランキング

 

肝臓に良いおつまみランキングは、以下のとおりです。

 

1位:酢牡蠣・焼き牡蠣・牡蠣鍋
2位:冷奴・湯豆腐・枝豆
3位:ほうれん草または小松菜のゴマあえ

 

まず、1位の各種牡蠣料理については、肝臓を守ってくれるタウリンと、肝機能活性化に役立つグリコーゲンが豊富なのでオススメです。

 

ところで、なぜカキフライがオススメに含まれていないのかというと、揚げ物なので油分が多すぎるからです。「カキフライも栄養面を考えれば他のフライ料理よりはマシだけれど、同じ牡蠣を食べるなら、揚げないタイプの牡蠣料理を選んだほうがいい」ということですね。

 

肝臓にいい貝と言えば、他にもしじみやあさりなどが有名ですが、こちらは「味噌汁やお吸い物に入れる」というのが理想的な食材。おつまみとして考えると、ちょっと難しい面がありますね。

 

たとえば、しじみのつくだ煮は塩分過多になるリスクが高いですし、あさりの酒蒸しも「栄養豊富なエキスはほとんど皿に残る汁に流れてしまい、しかもその汁を飲み干すと塩分摂取が多くなる」というリスクがあるため、なかなか難しいのです。

 

2位の冷奴・湯豆腐・枝豆は、「良質なたんぱく質食品であり、さらに他の栄養も豊富な大豆が摂れる」という意味でおすすめです。枝豆は「未成熟な大豆」ですから、これも大豆食品としてカウントできるんですよ。

 

冷奴にかけるしょうゆは、できるだけ控えめにしておきましょう。もし、ポン酢をかけることを選べるなら、そちらのほうがオススメです。

 

3位のほうれん草または小松菜のゴマあえは、「緑黄色野菜が摂れる」というだけでなく、ゴマに豊富に含まれるビタミンB1・B2が摂取できる、という点もオススメポイントです。ビタミンB1は肝臓のグリコーゲンを増やす作用が、B2は脂肪肝を予防する作用が期待できますよ。

 

レバリズム-Lの特徴

数ある肝臓サポートサプリメントの中でも、愛用者の満足度が特に高い一品として知られるのが、レバリズムLです。

レバリズムLの愛用者満足度は、なんと驚異の97%。医薬品ではない、サプリメントでありながらこれほどの満足度を得られるものは、めったに見つかるものではありません。。

この高支持率の理由は、なんと言っても、厳選された贅沢な原材料の充実性にあるでしょう。

静岡県産しじみエキス・岡山県産牡蠣エキス・千葉県産スクワレンといった国産原料をたっぷりと使うことで、ビタミンE・B2・アミノ酸など、肝臓のサポートに役立つ成分がバランスよく入っているのです。

「国産」という原材料の安心感と栄養バランスの良さ、総合的な面ですぐれたサプリメントです。

価格 980円
評価 評価5
備考

セラクルミン

セラクルミンの特徴

肝機能酵素(GOT、GPT、γ-GTP)の数値の低下が実証された機能性表示食品のセラクルミンです。
初回は70%オフで9,980円が2,980円で購入することができます。

2回目も20%オフ、3本セットなら30%オフで購入することができます。

右近の天然成分クルクミンよりも27倍もこうかが高いセラクルミンだから、
2次会、3次会の翌日でも二日酔いのなることも無く、朝スッキリと目を覚ます事ができます。

価格 2,980円
評価 評価4
備考

肝パワーEプラスの特徴

ステラ佐々木肝パワーは、「サプリメントの安全性を考えるなら国産ものに限る!そしてできれば、その国産原料も、最高級のものを使ってほしい」というこだわりを持つ人におすすめ。

ステラ佐々木肝パワーの主原料は、広島産の牡蠣・長野産のにんにく、そして紀州の南高梅という、まさに「健康食材の有名どころのオンパレード」状態です。これらの贅沢な最高級国産原料をたっぷりと配合したステラ佐々木肝パワーは、健康増進と滋養強壮のパワーがバツグン。

肝臓サポートのみならず、全身くまなく元気にしてくれる効果が期待できる、魅力的なサプリメントです。

価格 5980円
評価 評価3
備考

牡蠣のチカラα

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの特徴

生牡蠣181個分の亜鉛が詰まった牡蠣のチカラα
初回のみ80%オフの980円で送料無料で試すことができます。

二日酔いが治らない人や昔より引きずる人は亜鉛が不足しがちです。

亜鉛はダイエットやストレス、加齢などが原因でどんどん失われていきます。

そんな悩みを解決したのが牡蠣のチカラαです。

価格 980円
評価 評価3
備考

ヘパリーゼZ

ヘパリーゼZの特徴

コンビニやドラッグストアでも購入できるドリンクタイプの新ヘパリーゼやヘパリーゼHi、ヘパリーゼキングなどとは違うサプリタイプのヘパリーゼZ。

  • 肝臓エキス200mg
  • ウコンエキス40mg
  • オルニチン80mg
  • セサミン10mg
  • L-シスチン240mg
が、配合されています。
1日3粒飲むだけで、接待の飲み会や合コン、送別会などもずっと楽しむことができ翌日もスッキリできます。

価格 980円
評価 評価3
備考

 

 

 

肝臓22

 

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私の一番のおすすめはレバリズム

レバリズム

接待での飲みすぎ、飲み会続きの肝臓におすすめのレバリズム
翌日の二日酔いも全然しんどくなりません。

 

私も接待でよく飲まされました。
レバリズムを飲んでいなかった時は、翌日はお昼ごろまでずっとしんどい状態が続いていました。

 

でも、レバリズムを飲み始めてからは翌日の朝もスッキリ起きれて仕事にも集中することができました!!

 

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レバリズム

サイト管理人も毎日飲んでいるレバリズム。
私はこれで飲み会の翌日も朝スッキリ起きることができて、二日酔いも改善されました。


初回が980円で試すことができて、購入回数の縛りもありません。


自分に合っていなければすぐにやめることができるので、始めやすかったです。


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セラクルミン

レバリズムが合わない人に試してほしいのがセラクルミン。
機能性表示食品で肝機能の(GOT、GPT、γ-GTP)数値の低下が実際のデータで実証されています。


効果は抜群ですが、値段は少々高め。
絶対に飲み会の疲れを残したくない人におすすめ

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肝パワーEプラス

750万袋も売れている肝パワーEプラス。
モンドセレクション金賞受賞をしている商品なので安心して購入できます。


初回980円で送料無料なので気軽に試すことができます。
2回目以降も1500円で5回分もあり、今後の飲み会でも二日酔い知らずになります。


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肝臓サプリ体験談一覧

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